Derita poo poo

Assalamualaikum..

Hahaha.. mende camni pun nak cerita kan... actually just kongsi pengalaman..

Dah 3 hari pja derita masa nak poo poo.. sakitnye sampai mengalir air mata.. bila perut tu dah sakit, memang la seriau nak masuk toilet. kalo dah selesai tu, kat situ mesti still sakit sampai rase tak leh nak jalan..

Sejak berpantang, sampai sekarang pja still lagi tak boleh nak lasak sangat.. just buat kerja-kerja yang ringan coz takut luka jahitan yang dah terluka tu berdarah kembali.. acecehh.. ayat dah macam lirik lagu.. hahaha..

So, selain kerja-kerja membelek Insyirah & kerja-kerja ringan tu, pja rajin baca buku or search pasal perkara-perkara yang berkaitan dekat internet.. So, topik hari ni ialah sembelit.. Sembelit ni normal pada ibu-ibu yang preggy mahupun dalam pantang..

Alhamdulillah sepanjang preggy pja tak sembelit.. tapi dalam pantang pulak sembelit.. hasil pembacaan pja, pja buat kesimpulan, antara faktor pja sembelit;

1. Kesan bius masa operation

2. Kuat minum milo [pja ni hardcore minum air milo sejak pantang.. cian kat insyirah nak minum air lain, takut perut dia tak selesa.. nak-nak pulak pja ni bancuh milo, just milo & air panas je tanpa gula or susu..]

3. kesan-kesan lain macam otot perut dan otot usus dah kendur disebabkan hormon

So, pja terjumpa 1 blog ni, dia bagi cara-cara nak hilangkan sembelit... credit to blog pinkertonic

1) minum segelas air perahan limau sunkist panas/suam.

kalau campur dgn sesudu madu lebah lagi bagus. orange pulp yg lebih2 tu boleh ratah skali.

2) kalau malas nak blend or buat juice, boleh try minum jus sunquick, bancuh panas/suam.

3) Daun sawi ditumis dengan sedikit minyak masak dan sedikit air.

(sawi juga bagus utk menambah susu badan ;)

4) Lactul. selalunya kat hospital drg mmg bagi ubat ni. (pekat manis, kaler kuning cair jernih)

5) Yakult.

Tadi dah pesan en suami untuk belikan oren sunkist... pada kawan-kawan yang alami masalah same, selamat mencuba..